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Sexta-Feira, 21 de Setembro de 2018
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Moradores de Itapema aproveitam o tempo frio para praticar exercícios físicos na beira da praia

Os praticantes de atividades ao ar livre precisam de cuidados especiais

Ana Maria Veiga
Tijucas
Flávio Tin/ND
Os moradores aproveitam as academias ao ar livre

A manicure Madalena Gomes, 44 anos, aproveita mais a praia no inverno do que no verão. Durante a temporada, ela dobra a jornada de trabalho e não consegue curtir as belezas de Itapema. Já no tempo frio, ela usa a folguinha para se exercitar a beira mar. Nesta época do ano, a energia do corpo é melhor aproveitada que no calor. Além disso, os resultados podem ser percebidos de forma mais rápida.   
Madalena corre na praia e se exercita nas academias ao ar livre diariamente. Nos dias mais frios, ela tem poucas companhias nas atividades físicas. “Não é qualquer um que tem coragem de enfrentar um ventinho gelado”, afirma. Para malhar no inverno ela sai de casa bem agasalhada. De acordo com a personal trainer Natália Baraúna, a manicure está correta. “Nos exercícios ao ar livre é necessário usar roupas quentes. Conforme o corpo for aquecendo, a pessoa vai tirando as jaquetas”, orienta. Leia a íntegra da reportagem na edição impressa do Notícias do Dia desta quinta-feira.

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