Publicidade
Quarta-Feira, 19 de Setembro de 2018
Descrição do tempo
  • 27º C
  • 17º C

Nutricionista por vocação e formação | @annaheiderscheidt

Conteúdo especial "Inspira!"

  • Detox na volta à rotina: elimine os excessos e perca as medidas

    As festas de fim de ano passaram, mas seus efeitos podem ser sentidos na saúde e, em alguns casos, nos quilos a mais. Para eliminar os excessos e ainda perder medidas, uma boa sugestão é seguir uma dieta desintoxicante. Nosso organismo tem uma capacidade maior de mandar embora os exageros do que imaginamos, ele consegue se desintoxicar. Porém, para que isso aconteça é preciso fornecer o “combustível” certo, ou seja, alimentos ricos em nutrientes com funcionalidades que potencializam este processo de limpeza e regeneração.

    Detox - Divulgação/ND
    Detox - Divulgação/ND



    SIM, HÁ REGRAS

    Para desintoxicar efetivamente o organismo é preciso seguir algumas dicas. Não adianta trocar um doce por um iogurte industrializado, cheio de aspartame e ciclamato de sódio e achar que vai ajudar o organismo a funcionar melhor. O ideal é restringir o consumo de laticínios, glúten, aditivos, corantes, conservantes, açúcares, adoçantes, cereais refinados e[...]

    Leia mais